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這些健康小(xiǎo)常識，你應該知道！
隻吃素不吃肉，就能(néng)減肥？隻吃素不僅很(hěn)難達到減肥效果，而且可(kě)能(néng)導緻優質(zhì)蛋白質(zhì)等營養素攝入不足，使人出現缺鐵性貧血、維生素B12缺乏等問題。減肥的關鍵是..
2023/04/17756
護肝不踩“雷”，這4種食物(wù)别再吃了！
一、酒過量飲酒有(yǒu)害健康，特别是對肝髒的損害最大。長(cháng)期大量飲酒，乙醇及其代謝(xiè)産(chǎn)物(wù)乙醛乙酸對肝髒有(yǒu)很(hěn)大的損害，并降低肝髒對某些毒物(wù)的解毒能(néng)力，導緻肝髒..
2023/04/15815
這些東西，不能(néng)夠多(duō)吃！
某些食物(wù)或藥物(wù)很(hěn)健康，一定要多(duō)吃！實際上這些建議多(duō)是誇大獲益，忽略了過猶不及的道理(lǐ)。真的吃多(duō)了，往往會産(chǎn)生副作(zuò)用(yòng)。維生素C維生素C是體(tǐ)内重要的抗氧化..
2023/04/13787
骨質(zhì)疏松，可(kě)不能(néng)一“鈣”而論
骨質(zhì)疏松，是一種以骨量減少、骨微結構破壞導緻骨強度下降，易發生骨折為(wèi)特征的全身性骨病。目前，我國(guó)已有(yǒu)超過1.9億人患骨質(zhì)疏松，為(wèi)了預防骨質(zhì)疏松，人們..
2023/04/11756
4月9号，國(guó)際護胃日
國(guó)際護胃日又(yòu)稱國(guó)際養胃日。2006年的4月9日被國(guó)際自然醫(yī)學(xué)和養生工(gōng)程研究會、世界健康管理(lǐ)聯盟定為(wèi)第一個“國(guó)際養胃日”。據世界衛生組織2005年第四季度胃病情..
2023/04/09763
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