骨質(zhì)疏松，是一種以骨量減少、骨微結構破壞導緻骨強度下降，易發生骨折為(wèi)特征的全身性骨病。目前，我國(guó)已有(yǒu)超過1.9億人患骨質(zhì)疏松，為(wèi)了預防骨質(zhì)疏松，人們購(gòu)買鈣片、維生素D等補充劑來補充鈣質(zhì)。殊不知，盲目補鈣不但起不到治療作(zuò)用(yòng)，甚至可(kě)能(néng)引起不良反應。
随着年齡增長(cháng)，人體(tǐ)内鈣和維生素D水平下降；其次，不合理(lǐ)膳食、吸煙、過度飲酒、長(cháng)期飲用(yòng)含咖啡因的飲料、過多(duō)攝入鹽和高磷食物(wù)等不健康生活方式也是導緻骨質(zhì)疏松的重要原因。除此之外，遺傳因素也是骨質(zhì)疏松症重要的危險因素之一，遺傳因素會使女性更容易發生骨質(zhì)疏松症，而男性則不容易發生，這是因為(wèi)男性體(tǐ)内雄激素水平較低。另外，年齡越大的人發生骨折風險越高，這與老年人體(tǐ)内骨量流失速度加快、骨密度降低、脆性增加有(yǒu)關。
骨質(zhì)疏松的主要表現：
1. 骨痛：這是最常見的症狀，主要原因是椎體(tǐ)壓縮性骨折所緻。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐(zuò)位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐(zuò)時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用(yòng)力時加重。
2. 腰背彎曲：患者在鄒麗時，胸椎和腰椎壓縮性骨折，胸廓變形，脊柱前屈，可(kě)産(chǎn)生身高縮短和駝背。
3. 骨折：這是最嚴重的并發症。骨質(zhì)疏松性骨折的部位主要為(wèi)胸、腰椎、髋部，其中(zhōng)髋部骨折是最嚴重的并發症。
4. 呼吸功能(néng)下降：這也是骨質(zhì)疏松症常見的症狀之一。胸、腰椎壓縮性骨折，脊柱後凸，胸廓畸形，可(kě)使肺活量和最大換氣量明顯減少，患者往往可(kě)出現胸悶、氣短等症狀。
首先，人體(tǐ)攝入的鈣必須通過胃腸吸收進入血液後才能(néng)被骨骼利用(yòng)，如果不能(néng)充分(fēn)吸收就會增加腎髒負擔。長(cháng)期服用(yòng)碳酸鈣等無機鈣制劑，會造成血鈣水平過高，甚至引起高鈣血症；其次，不适當地補鈣還會導緻骨質(zhì)疏松。有(yǒu)些老年人會出現關節疼痛、肌肉痙攣、骨折等症狀，這是因為(wèi)骨質(zhì)疏松的患者體(tǐ)内的破骨細胞活性增強導緻的。另外，人體(tǐ)攝入的鈣會在體(tǐ)内分(fēn)解成草(cǎo)酸和尿酸，而草(cǎo)酸和尿酸與體(tǐ)内的鈣質(zhì)結合會形成不溶性沉澱物(wù)而無法被人體(tǐ)吸收，如果這種情況持續時間過長(cháng)就會導緻高草(cǎo)酸、高尿酸血症和腎結石。單純補鈣并不能(néng)有(yǒu)效地防治骨質(zhì)疏松症，還要在生活方式上多(duō)加注意。
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