5個會緻癌的做飯習慣,很(hěn)多(duō)家庭都要改
1.不見油煙不下鍋一般的食用(yòng)油煙點不超過180℃,如果油鍋冒煙,說明溫度過高,很(hěn)可(kě)能(néng)已經達到200℃以上,油在這麽高的溫度下,會被破壞其中(zhōng)的脂溶性維生素和..
2023/07/011199
身上有(yǒu)這些淡淡的痕迹,到底健不健康?
青筋,事實上是皮膚下的靜脈血管,由于靠近皮膚層,此處血管中(zhōng)的血液大多(duō)是缺氧的。正常情況來說,确實有(yǒu)部分(fēn)人的青筋會較為(wèi)明顯。膚色偏白,或是皮膚下脂肪..
2023/06/291334
脂肪肝應該怎麽“對付”
肝髒被稱為(wèi)人體(tǐ)的“化工(gōng)廠”,許多(duō)物(wù)質(zhì)都要在肝髒内進行合成、分(fēn)解和轉送,脂肪也不例外。正常人在攝入結構合理(lǐ)的膳食時。肝髒的脂肪含量約占肝髒重量的3%~5..
2023/06/271233
失眠竟會讓人變“傻”!做到這3點,有(yǒu)效改善睡眠!
失眠會積累消極情緒,易患抑郁症很(hěn)多(duō)人都會發現,當自己昨晚沒睡好的時候,第二天會感到情緒低落,甚至脾氣更差,這是因為(wèi)當我們睡眠不足的時候,大腦中(zhōng)負..
2023/06/251187
想減肥,真應該吃飽再說
先吃飽,再減肥,道理(lǐ)在哪?所謂吃飽再減肥,一方面是指,不必采取節食的方式來控制體(tǐ)重。當我們對食物(wù)的特點和減肥的本質(zhì)有(yǒu)所了解,完全可(kě)以選擇正确的食..
2023/06/231273