失眠該怎麽辦(bàn)？

據《睡眠白皮書》統計顯示，我國(guó)成年人失眠率高達38%，尤其80後、90後反而是“失眠族”的主要群體(tǐ)，更為(wèi)震驚的是，2016年相關機構研究發現，我國(guó)失眠人數占人群..

2023/02/21546

不能(néng)吃太飽，不光會變胖，還有(yǒu)這6種危害

吃太飽，身體(tǐ)會傳遞什麽信息？1.肥胖肥胖是一種“富貴病”，主要與攝入的能(néng)量過剩有(yǒu)關、從健康角度來看，肥胖是因為(wèi)人體(tǐ)攝入的食物(wù)中(zhōng)脂肪含量過高，從而導緻..

2023/02/19924