脾髒的重要性你應該知道

文(wén)章出處:原創 人氣:1383 發表時間:2022-01-03
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        大家都知道“五髒”指的是心、肝、脾、肺、腎這五種器官,髒象學(xué)說,五髒是人體(tǐ)生命活動的中(zhōng)心,精(jīng)神意識活動分(fēn)屬于五髒今天就和大家講講五髒中(zhōng)的脾。

脾位于中(zhōng)焦,在膈之下,胃的左方。《素問·太陰陽明論》說:“脾與胃以膜相連”。脾的主要生理(lǐ)功能(néng)是主運化,統攝血液。脾胃同居中(zhōng)焦,是人體(tǐ)對飲食物(wù)進行消化、吸收并輸布其精(jīng)微的主要髒器。人出生之後,生命活動的繼續和精(jīng)氣血津液的化生和充實,均賴于脾胃運化的水谷精(jīng)微,故稱脾胃為(wèi)“後天之本”。脾氣的運動特點是主升舉。脾為(wèi)太陰濕土,又(yòu)主運化水液,故喜燥惡濕。



脾的主要功能(néng)

1. 脾能(néng)将吸收到營養物(wù)質(zhì)分(fēn)散開,讓各個髒器和身體(tǐ)組織都能(néng)得到相應的營養物(wù)質(zhì),讓身體(tǐ)正常運轉。在胎兒時期,脾還有(yǒu)一定的造血功能(néng),讓胎兒正常發育,等到肝髒完全長(cháng)成了這個工(gōng)作(zuò)就被肝髒代替,脾就負責調節血液和儲存血液。

2. 脾還是淋巴系統中(zhōng)的重要成員之一,能(néng)促進代謝(xiè)提高免疫系統功效。人體(tǐ)的免疫力好壞也和脾有(yǒu)很(hěn)大的關系,當身體(tǐ)受到細菌或病菌感染時,脾髒就會分(fēn)泌免疫細胞進行攻擊,還會提升其他(tā)部位的保護機制,讓身體(tǐ)其他(tā)部位不會受到影響,出現發燒等症狀也都是免疫系統引發的自我保護機制,等身體(tǐ)内的炎症病菌消失以後,發燒的症狀自然會減輕。

3. 脾髒的儲血功能(néng)是非常強大的,在發生意外事故時,可(kě)能(néng)會出現失血過多(duō)等症狀,引發身體(tǐ)出現貧血,出現這種症狀後,脾髒會調節身體(tǐ)内的造血細胞,讓它們大量造血,用(yòng)來調節血液不足等症狀,同時還會釋放出脾髒内儲存的血液,用(yòng)來維持人體(tǐ)正常運作(zuò)。

4. 脾髒還能(néng)幫助胃腸道消化食物(wù),有(yǒu)些人經常會暴飲暴食,一次吃非常多(duō)的食物(wù),胃部食物(wù)過多(duō),胃部蠕動功能(néng)就會受到影響,造成胃動力不足等症狀,胃動力不足後,胃液的分(fēn)泌量就會較少,造成消化不良等症狀,嚴重時甚至會引起胃痛。這是脾髒會将膽囊多(duō)分(fēn)泌一些膽汁,讓這些膽汁提高胃液分(fēn)泌,胃液增多(duō)後,消化系統會逐漸恢複正常,胃脹、胃痛等症狀也會逐漸緩解。

5. 脾髒還有(yǒu)過濾的功能(néng),能(néng)将血液内的病菌等物(wù)質(zhì)完全過濾掉,再通過淋巴系統将其排出體(tǐ)外。脾的功效和作(zuò)用(yòng)非常多(duō),所以我們要好好地保護脾髒,避免身體(tǐ)出現更多(duō)的疾病。



我們改如何養脾?

1.适量的運動可(kě)以增強脾的運化功能(néng)如瑜伽、散步、跑步;平和的心态和穩定的情緒也有(yǒu)助于養脾。

2.合理(lǐ)飲食是養脾的關鍵,要保證一日三餐定時定量,多(duō)吃新(xīn)鮮的水果和蔬菜,保證消化通暢和排便正常。

3.雙手按摩腹部,以肚臍為(wèi)中(zhōng)心由内向外逐漸擴散,按摩三至五分(fēn)鍾後再由外向内進行按摩。按摩可(kě)以調理(lǐ)脾胃、通和氣血、促進脾胃運化功能(néng)。

 


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