洗澡、運動後身上癢，到底是不是脂肪在燃燒？

大家有(yǒu)沒有(yǒu)過這樣的經曆，稍微運動幾下，身上就會莫名(míng)其妙的癢。面多(duō)這中(zhōng)情況，很(hěn)多(duō)人都會想“是我的脂肪在燃燒，我減肥有(yǒu)效果了！”，其實不是，那麽是為(wèi)什麽呢(ne)？

首先，可(kě)能(néng)是太久沒有(yǒu)運動了。平時不怎麽運動的人，毛細血管一直都在休息，血流量少，血管也會萎縮，當你突然運動了，毛細血管就會重新(xīn)“膨脹”，讓更多(duō)血液進入肌肉，這會直接刺激到神經末梢，讓你有(yǒu)癢癢的感覺

其次，可(kě)能(néng)是對運動過敏。如果運動後，出現紅斑、長(cháng)出密密麻麻的風團或者是一大團紅疙瘩。那有(yǒu)可(kě)能(néng)得了膽堿能(néng)性荨麻疹。平時沒啥感覺，一旦運動起來，讓身體(tǐ)發熱了，身體(tǐ)就會釋放大量的乙酰膽堿，引起過敏。而且不止是運動，其他(tā)會讓體(tǐ)溫升高的行為(wèi)，都會出現。像喝(hē)酒、洗熱水澡等

最後，可(kě)能(néng)是你的身體(tǐ)，不想然你累着。研究顯示，人運動是身體(tǐ)會釋放大量組胺。組胺是一種可(kě)以防止疲勞的化學(xué)物(wù)質(zhì)。運動時，身體(tǐ)會釋放很(hěn)多(duō)組胺，幫你降低血壓、增加心率，從而緩解疲勞。

為(wèi)什麽說運動過後，不是脂肪在燃燒呢(ne)？你可(kě)以回想一下，是不是在運動幾分(fēn)鍾後，身體(tǐ)就有(yǒu)氧的感覺，停止運動後就不怎麽癢了。正常人跑步半小(xiǎo)時，最多(duō)也就能(néng)消耗一點點，這點最多(duō)能(néng)讓你肌肉發熱，帶點酸痛。

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