無處不在的病毒和細菌

12:00起床。當你從枕頭上蘇醒時，你已經受了10個小(xiǎo)時的污染，英國(guó)曼徹斯特大學(xué)表示，每一克枕頭材料中(zhōng)就含有(yǒu)幾千個真菌孢子。枕頭中(zhōng)含有(yǒu)上百萬的真菌孢子，二者其中(zhōng)的曲黴菌很(hěn)容易誘發肺炎，加劇哮喘。

12:30起床。刷牙，是每天必須要做的事，但如果牙刷出了問題，就很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)适得其反。衛生間本身就不同分(fēn)個，再加上牙刷長(cháng)時間吃魚濕潤狀态，所以非常容易滋生細菌。這些細菌通常以葡萄球菌和大腸杆菌為(wèi)主。據相關研究表明，牙刷裸露防止一個晚上，就會受到十八萬個細菌感染。口腔的唾液和身體(tǐ)的免疫系統雖然能(néng)夠很(hěn)大程度的抵抗并殺死細菌。但正所謂病從口入，大腸杆菌等病菌一旦進入人體(tǐ)，輕則引起腹瀉等表面症狀，重則危機人體(tǐ)免疫系統

12:40做飯。菜闆在使用(yòng)過程中(zhōng)，一定要注意生熟食分(fēn)離，不然會發生交叉感染。同時，菜闆使用(yòng)時産(chǎn)生的劃痕，往往會堆積食物(wù)殘渣，一旦長(cháng)時間清理(lǐ)不徹底，就會滋生名(míng)為(wèi)黃曲黴素的生物(wù)毒素。黃曲黴素是國(guó)際公(gōng)認的一類緻癌物(wù)，一次性攝入1毫克就會緻癌。

13:00玩電(diàn)腦。鍵盤的縫隙處通常會有(yǒu)鏈球菌、沙眼衣原體(tǐ)等多(duō)種細菌，如果在眼睛幹澀時，用(yòng)手揉搓眼睛，這些細菌便會借機進入人體(tǐ)，如果邊追劇邊用(yòng)手拿(ná)零食吃更會将細菌直接吞入體(tǐ)内，引發胃腸道功能(néng)紊亂

15:00開門。門把手通常為(wèi)金屬材質(zhì)，并且是多(duō)人使用(yòng)的公(gōng)用(yòng)物(wù)品，非常利于細菌的聚集，而裏面往往以枯草(cǎo)芽孢杆菌、微球菌和凝固酶陰性葡萄球菌為(wèi)主。病原體(tǐ)攜帶者會通過汗液等方式，通過攜帶的病菌污染門把手，簡介的手部接觸就會造成大範圍的人群感染

17:00洗衣服。據上海疾病預控部門，抽樣調查顯示，洗衣機内細菌總數超标率為(wèi)81.3%，總大腸菌群檢出率為(wèi)100%，黴菌率檢出率為(wèi)60.2%，半年沒有(yǒu)清洗的洗衣機，細菌含量是馬桶的530倍！好不誇張的說，如果洗衣機不幹淨，在使用(yòng)時的手部接觸，會令細菌的傳染更加嚴重。大量的病菌、黴菌接觸皮膚，輕則會造成瘙癢、過敏，重則能(néng)引發手腳藓、荨麻疹

20:00玩手機。在2020年的今天，手機已經成為(wèi)人體(tǐ)的第二器官，據《95後手機使用(yòng)心理(lǐ)與行為(wèi)白皮書》顯示95後每天使用(yòng)手機的時間為(wèi)8.33小(xiǎo)時，但實際上，手機上附着有(yǒu)數以萬計的細菌，玩手機的時候，細菌會寄生在我們手上，打電(diàn)話的時候，這些蠕動的細菌又(yòu)會被擦抹到面部等部位造成暗瘡、肺炎、腦膜炎等

但是，細菌不代表不健康，甚至還有(yǒu)現代醫(yī)學(xué)觀點認為(wèi)，适當的細菌能(néng)促進免疫系統的活躍。但是，對于大多(duō)數人來說，并沒有(yǒu)如此強大的免疫力，更沒辦(bàn)法衡量“适當”的區(qū)間。據統計，普通人身上平均攜帶的細菌多(duō)達150中(zhōng)，人每半小(xiǎo)時就可(kě)能(néng)接觸300種不同的物(wù)體(tǐ)表面，平均每一個小(xiǎo)時，會有(yǒu)意無意的接觸自己臉18次。所以平時我們注意号防護，避免過多(duō)的細菌影響到我們的健康生活。

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