你是不是經常會有(yǒu)，和别人說話的時候總是聽錯，比如：對方明明在說：“别再吃了，你多(duō)胖了”，你聽成了“啥？我又(yòu)變漂亮了？”，很(hěn)多(duō)人明明是90後，聽力卻勝似80,70後。其實是因為(wèi)平時不注意保護自己的耳朵，在坐(zuò)公(gōng)交地鐵的時候帶着耳機把音量開到最大、喜歡煲“電(diàn)話粥”，一打就是幾個小(xiǎo)時、經常用(yòng)硬物(wù)掏耳朵、精(jīng)神壓力過大，生活作(zuò)息不規律、耳朵是人體(tǐ)構造中(zhōng)最精(jīng)密、複雜的器官之一。
據世界衛生組織發布的2021版世界聽力報告來看，目前全球約有(yǒu)15億人患有(yǒu)某種程度的聽力損失，其中(zhōng)約4.3億人需要針對聽力損失的康複服務(wù)，到2050年，預計将近25億人有(yǒu)不同程度的聽力損失，至少7億人需要聽力恢複。而且報告中(zhōng)強調，至少有(yǒu)超過10億的年輕人，正面臨着可(kě)避免的娛樂性質(zhì)的使用(yòng)個人電(diàn)子設備相關的聽力損失的風險
其實，傷害我們聽力的罪魁禍首的長(cháng)時間、高音量的噪音刺激。長(cháng)時間：超過60分(fēn)鍾，高音量：超過設備音量的60%。那麽噪音是怎麽影響到我們的聽力的呢(ne)？
噪音的聲波通過外耳道進入耳朵，先傳導到達估摸引起鼓膜振動，中(zhōng)耳内的聽小(xiǎo)骨會随鼓膜振動，放大聲波并将其通過卵圓窗向内耳傳遞，内耳中(zhōng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)細小(xiǎo)的毛細胞，當聲波振動卵圓窗口時，這些細小(xiǎo)的毛細胞會将振動轉為(wèi)生物(wù)電(diàn)信号，再通過聽覺神經講電(diàn)信号傳遞給大腦，經過中(zhōng)樞神經的綜合分(fēn)析無序的聲波就變成了意義萬千的聲音。但在這個過程中(zhōng)長(cháng)時間、高音量的噪音刺激，會讓耳膜和聽小(xiǎo)骨産(chǎn)生更強烈的振動，劇烈振動會直接損傷耳蝸内的毛細胞，而且，過渡刺激所造成的的代謝(xiè)超負荷也會損傷毛細胞，造成毛細胞大量死亡。一旦毛細胞開始損傷和死亡，聽力受損就已經是進行時态了。耳鳴、耳堵、聽不清、聽不全這些聽力問題會接踵而至。注意哦，每個人耳蝸内的毛細胞數量都是一定且不可(kě)再生的。
怎麽保護我們的耳朵：
1. 避免各種噪音，長(cháng)期處于噪音環境下，容易導緻聽力老化。
2. 避免亂挖耳朵。
平時不要随便用(yòng)不潔的小(xiǎo)木(mù)棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中(zhōng)耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
3. 避免耳周高氣壓的影響。
如參加遊泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用(yòng)手捂住耳朵；不能(néng)用(yòng)手掌擊人耳部等。所有(yǒu)這些，都是保護耳内鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
4. 少吃高脂肪食物(wù)。
血中(zhōng)膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得内耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導緻聽力減退或發生耳聾。
5. 避免長(cháng)時間使用(yòng)“随身聽”。高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導緻聽力下降，甚至發生耳聾。
護肝師咨詢